Шаблоны страниц для ежедневника: как сделать планер своми руками

Чем полезен ежедневник

Даже древнегреческий философ Пифагор сказал: «Проснувшись утром, спросите себя:« Что мне делать? » «Вечером перед сном:« Что я делал? »Дневник — необходимый инструмент для этого. С его помощью можно структурировать хаос случайных процессов в работе и личной жизни человека. Он помогает:

  1. планировать мероприятия;
  2. установить приоритеты;
  3. отслеживать показатели активности, что снижает неудобства из-за накладных расходов и возвращает свободное время;
  4. записывать идеи, чтобы не забыть;
  5. принять к сведению все, что требуется;
  6. структурировать мысли, схематизировать;
  7. размышляйте о прошедших днях или неделях, записывая свои эмоции в письменной форме.

Гейл Мэтьюз, профессор психологии Доминиканского университета в Калифорнии, провела исследование, которое показало, что цели и задачи были достигнуты на 42% больше, если они были написаны от руки в журнале. Кроме того, регулярное использование планировщика снижает стресс, поскольку дает ощущение контроля над ситуацией.

стратегически важно вести дневник для всех, кто активен более 10 часов в день или просто беспокоится о сне. Этот инструмент также будет полезен тем, у кого много встреч по служебным или личным делам. Это необходимо в моменты, когда нужно взять себя и свою жизнь в свои руки и совершить «марш» в карьере / личной жизни. Когда люди планируют начать свою жизнь с нуля, они часто начинают вести дневник, чтобы поставить цели и моральную поддержку.

Бумажный или электронный

Еженедельный формат определяется задачами, привычками и удобством. Однако еженедельник похож на книгу: если вы думаете, что лучшая книга — это электронная книга, то электронная книга — это то, что вам нужно. Если вы чувствительный человек, бумага — это все. У каждого формата есть свои преимущества.

Электронный:

  • вряд ли пропадет;
  • в сервисах для организации активностей (особенно командных), таких как Trello, Notion или Jira, можно создавать удобные предварительно настроенные представления;
  • ими легко поделиться с коллегами, что значительно упрощает совместную работу.

Бумага:

  • не отвлекает предупреждениями и позволяет лучше сконцентрироваться;
  • физическая зона ограничена, вводится относительно небольшой объем информации, поэтому легче сосредоточить внимание;
  • возможности просмотра ограничены только творческими способностями владельца.

«Я постоянно обучаю людей работе с записями в блокнотах и ​​еженедельных дневниках, чтобы структурировать свои мысли. Они пытаются делать это как на бумаге, так и на планшетах, и я вижу огромную предвзятость в предпочтениях относительно бумаги. Для ведения электронного еженедельника требуется предварительное обучение. В большинстве случаев люди хотят не думать о тонкостях цифровой записи, а полностью расслабиться и отдаться потоку своих спонтанных мыслей », — отмечает Катерина Богина, соучредитель и управляющий партнер Insight Group, группы образовательных компании.

В последнее время появляется все больше исследований, показывающих, что в повседневной практике желательно «оставить» письмо ручкой и бумагой. Например, норвежские ученые обнаружили, что человек лучше запоминает то, что он пишет от руки, чем то, что он набирает с клавиатуры. Письмо способствует развитию памяти у детей и поддержанию ее уровня у взрослых.

В свою очередь, органайзер позволяет быстро записывать и корректировать свои цели, а в случае перевода достаточно всего пары кликов, чтобы изменить статус активности. Обратной стороной является то, что из-за этого увеличиваются шансы начать откладывание на потом, поскольку дела легко откладываются с психологической точки зрения, например, в режиме «просыпаться и дремать».

С бумажным дневником сложнее с точки зрения изменения плана: владелец видит всю историю исправлений и эту дисциплину. Но это требует мотивации, а также занимает место в сумке и на столе. Также бумажный журнал легче где-нибудь забыть.

Анастасия Жигач, журналист, автор книги «Айкибизнес: как начать и поддерживать свой бизнес» (в соавторстве с Андреем Лушниковым) уже несколько лет использует комбинацию печатного Bullet Journal и заметок для iPhone. Первый помогает ей помнить о стратегических задачах на неделю, месяц, год вперед и отслеживать их прогресс. Второй — быстро зарегистрировать новую работу и личную информацию, которую важно зарегистрировать немедленно, чтобы вы могли использовать ее в электронном виде в более позднее время.

Ежедневник Bullet Journal

Bullet Journal был изобретен известным веб-дизайнером Райдером Кэрроллом. Несколько лет он искал способ максимально эффективно организовать свое время и в результате создал этот уникальный инструмент.

Главная особенность Bullet Journal в том, что он максимально соответствует своему владельцу. Короче говоря, это не готовая модель, к которой вам нужно адаптироваться, а система, которая вас адаптирует: вы проектируете, размышляете и применяете.

Bullet Journal можно назвать смесью дневника и планера. Подходит для записи интересных мыслей и идей, занятий, целей и планов (в том числе долгосрочных), а также для быстрого поиска необходимой информации с помощью специальных символов. Действия и мероприятия можно легко перенести на другое время и дату, ничего не теряя из виду.

Carroll’s Journal — отличная альтернатива телефону и записной книжке и даже таким приложениям, как Trello или Evernote, для тех, кто любит расставлять приоритеты и четко планировать свой бизнес и повседневную жизнь.

Создать такой инструмент может любой желающий. Для начала нужно купить хороший ноутбук (или блокнот). Он не должен быть слишком маленьким или большим (A5 подойдет), слишком тяжелым или легким. Главное, с ним работать и носить с собой комфортно и комфортно.

очень важно, чтобы страницы тетради были пронумерованы. Если нет, пронумеруйте их сами. На первой странице (вы можете оставить несколько страниц) должно быть резюме, которое вы заполните в процессе обслуживания: исправьте разделы вашего дневника и страницы, которые они занимают.

Следующие страницы должны быть зарезервированы для ежегодного тиража. Вы можете поместить на страницу три месяца, разделив их на три равные части. Здесь записаны великие планы и цели, знаменательные события и даты. Годовой оборот помогает в общей оценке планов.

Затем следует новая инверсия: месяц. Сам Кэрролл рекомендует вводить день месяца в столбец слева от инверсии, прописывая дни недели рядом с ним. Рядом с каждым выпуском удобно отмечать события, даты которых точно не изменятся (поездка, командировка и т.д.

И, наконец, настала очередь дневных приемов. Под них выделяются все последующие страницы (после каждого месяца создается разворот на новый месяц). Действия следует планировать по пунктам, а сами точки в списке отмечать специальными значками, например:

  • точка: повседневные дела и мелкие заботы;
  • круг — события, встречи и события;
  • дефис: мысли, идеи и заметки;
  • звездочка — особо важные вопросы;
  • восклицательный знак — особо насущные вопросы.

Когда что-то сделано, вместо символа ставится крест. В конце каждого дня и недели необходимо проверять действия, которые остались нерешенными, и определять, актуальны ли они. Если нет, пожалуйста, удалите их, и если да, отметьте их стрелкой или знаком «>», например, перенесите расписание (на следующий день, неделю или месяц).

Вы также можете использовать другие символы. Например, используйте значок «$», чтобы отметить все, что связано с финансами ($ + — доход и $ — — расходы) и так далее. Важно только, чтобы иконок было не слишком много, чтобы не запутаться. А для удобства на отдельном листе блокнота можно записать все значки и их расшифровку.

Как видите, создать и поддерживать Bullet Journal довольно просто. В принципе, это достойная замена любому другому планировщику, и мы рекомендуем при желании попробовать поработать с этим замечательным инструментом. Уверены, вам понравится! А чтобы сделать эту систему еще более понятной, предлагаем вам посмотреть небольшой видеоролик на эту тему.

Из каких частей состоит изделие?

вести дневники

Перед тем, как составить дневник своими руками, необходимо понять, что вам нужно сделать:

— Страницы. Если вы собираетесь делать блокнот на кольцах, то собирать их блоками нет необходимости.

— Крышка. Он изготовлен из плотного картона, его можно обклеить оберточной бумагой или связать.

— Подложка. Этот элемент делает крышку толще и прочнее.

— Закладка (при необходимости). Для нее можно взять тонкую ленту или завязать завязки.

Изготовление дневников в домашних условиях — очень интересное дело, которое тоже может приносить прибыль. При этом изделия ручной работы ценятся больше, чем фабричные.

Принципы оформления

При разработке дневника важно, чтобы каждое занятие относилось к одной из типичных / повторяющихся категорий — так вам будет намного легче распределять время между занятиями. Например, Тони Урбан, основатель и генеральный директор службы разработки презентаций DeckRobot на базе искусственного интеллекта, следует этому принципу:

  1. «Заказчики» — самые важные и актуальные задачи для компании. Этот список дел лучше всего держать в чистоте и делать в первую очередь.
  2. «Инвесторы» тоже важны, но, как правило, дедлайны здесь намного удобнее, чем с клиентами, и можно даже допоздна ради клиентского бизнеса.
  3. «Деловые операции» не всегда важны, но иногда это срочные дела, например, подписание документов для установления связи с государственными органами.
  4. «Сотрудники / Наем» — сюда входят несрочные, но важные вещи, которые необходимо решать с осторожностью.
  5. Разное — все, что не попадает в предыдущие категории.

Простой еженедельный планировщик также может быть отличным инструментом развития, если с ним связаны эффективные подходы к самоорганизации. Например, вы можете разделить время на так называемые спринты — еженедельные, двухнедельные, ежемесячные — во время которых внимание сосредоточено на решении определенных проблем. Мероприятия планируются в начале спринта, а результаты подводятся на выходе.

Контрольные списки отлично подходят для обозначения новых еженедельных привычек, таких как медитация или питьевая вода. Специалисты советуют проводить постоянную внутреннюю сверку: что понравилось в течение недели, что расстроило, за что можно себя похвалить, что можно улучшить, а что изменить. Это похоже на постоянный круг самосовершенствования: таким образом еженедельник становится своего рода приборной панелью жизни человека.

Кроме того, когда люди начинают делать визуальные заметки еженедельно, они учатся думать более логично и меньше забывают. Ведь можно не только писать текст, но и добавлять небольшие изображения, значки, рисунки, стимулирующие творчество и, как следствие, запоминаемость.

Самый полезный принцип — постоянно пользоваться повесткой дня, так что это единственное место, где хранится оперативная информация в формате календаря. Иногда такой подход помогает найти нужный телефон спустя годы просто потому, что человек может примерно вспомнить, когда он написал его туда и почему.

Ежедневник в технике скрапбукинг своими руками: фотографии, описание

Также можно сделать своими руками замечательный дневник с необычной и яркой обложкой. Для этого вам понадобятся:

  • Макулатура
  • Любой другой лист

ВАЖНО: В этом случае действует правило: чем необычнее карта, тем лучше. То есть можно использовать старые заметки, ненужную упаковку из-под чего-то и так далее

  • Плотный картон или специальные заготовки для обложек
    Кольца из альбома
  • Клеевой пистолет, двусторонний скотч, штемпельная подушечка
  • Ножницы, перфоратор, швейная машинка
  • Ленты

Вы можете начать делать:

  • В первую очередь стоит заранее рассчитать, какой дизайн лучше всего подойдет для дневника. Затем, согласно этому, необходимо заранее вырезать нужное количество лент, подготовить необходимое количество другого декора.
  • Машинка поможет пришить необходимые детали к бумаге.

Станок очень удобен для обработки заготовок для будущего дневника
Станок очень удобен для обработки заготовок для будущего дневникаВот как выглядят швы изнутри заготовки-ежедневника
Вот как выглядят швы изнутри заготовки-ежедневника

  • К картону прикрепляется двусторонний скотч — на него можно будет приклеить обработанную бумагу с украшениями.

Вот как нужно приклеить картон для обложки дневника
Вот как нужно приклеить картон для обложки дневника

  • Но, несмотря на наличие скотча, дальнейшая обработка обложки явно не помешает. То есть прошить желательно по периметру.

ВАЖНО: Для этого лучше всего подойдет широкая строчка.

Вот как сшить края будущей обложки журнала
Вот как сшить края будущей обложки журнала

  • Теперь можно клеить любые другие элементы декора.

Любой декор сделает дневник неповторимым
Любой декор сделает дневник неповторимым

  • Чтобы листы будущего дневника были привлекательными, можно пометить их тампоном.

Штемпельный блокнот украсит страницы дневника
Штемпельный блокнот украсит страницы дневника

  • Затем с помощью дырокола в листах проделываются отверстия и можно соединить все листы, части крышки.

Так связаны части дневника
Так связаны части дневника

Оказывается, это такой замечательный дневник, который хочется заполнять каждый день
Оказывается, это такой замечательный дневник, который хочется заполнять каждый день

Как расчертить ежедневник внутри: идеи, фото

Как с комфортом организовать дневник изнутри? В качестве вариантов предлагаем несколько идей:

Каждый день в повестке дня может быть обозначен квадратом, в который внесены планы
Каждый день в повестке дня может быть обозначен квадратом, в который внесены планыВы можете просто выбрать страницу дневника на каждый день и записывать все в столбец
Вы можете просто выбрать страницу дневника на каждый день и записывать все в столбецДействия в дневнике можно отсортировать не только по дням, но и по категориям
Действия в дневнике можно отсортировать не только по дням, но и по категориям
Вы также можете вставить похожие ваучеры в повестку дня, которые удаляются, когда вы выполняете следующую цель дняВы можете комбинировать дни ячеек с купонами и отдельным списком целей в журнале
Вы можете комбинировать дни ячеек с купонами и отдельным списком целей в журналеТакое оформление дневника очень удобно не только по дням недели, но и по часам
Такое оформление дневника очень удобно не только по дням недели, но и по часам

Ежедневник: идеи внутреннего оформления

Вещь ручной работы должна быть не только красивой, но и функциональной. Поэтому мастера создают в домашних условиях настоящие органайзеры на все случаи жизни. Внутри ноутбука можно вставить:

Простые заметки:

Календарь с большими ячейками на каждый день:

Прозрачные карманы для полезных мелочей. Их делают из толстой пленки, файлов, обложек старых книг:

Подставка для карандашей из льняной резины.

Бумажные конверты разного размера для дополнительных принадлежностей или памятных вещей:

Небольшие дополнения могут быть частью декора, но они также делают блокнот более личным и ценным для его владельца. Вести в нем учет будет намного интереснее, если под рукой всегда будут разные полезные мелочи.

Как правильно оформить обложку ежедневника

Если журнал зашит ниткой, лучше всего использовать нарисованный от руки рисунок, например, надписи на обложке. Очень распространенный вид письма, с помощью которого создается красивый рисунок букв, блокнотов, альбомов и т.д.

Если дневник «кольцевой», обложку можно приклеить самоклеящейся, как было сказано выше, или макулатурой. Цвет обложки менять не нужно, можно просто добавить пару наклеек, которые будут радовать глаз.

Если обложка дневника обвязана шпагатом (шпагатом), в этом случае можно нарисовать подходящий по смыслу тип рисунка.

Очень редко, но дневник зашивают скобами или булавками. Довольно красиво смотрится такой способ крепления крышки к листам. В этом случае можно наклеить обложку крафтовой бумагой, что будет выглядеть еще наряднее. Для еще большего эффекта вы можете добавить виниловую наклейку для смысла.

Записанная на пленка повестка дня — это повестка дня с красивой розово-синей обложкой с тесьмой и бусинами. Также можно обклеить белой бумагой и раскрасить красками что-нибудь мотивирующее.

Есть много тем и примеров для красивого оформления дневника. Выбор есть у каждого!

4 шага с фото, чтобы научиться пользоваться ежедневником

это очень просто! Сейчас я опишу и покажу на фото 4 шага, как я использую дневник, чтобы все успевать и ничего не пропустить.

Шаг 1. Составьте план на следующий день

Это идеально в конце дня, но не тогда, когда вы очень устали. Перед сном болит. В конце концов, хорошо.

Во-первых, я записываю в план то, что связано со временем: это проясняет, кем я буду со временем, а что нет.

Затем я записываю остальные дела, которые должны быть выполнены в обязательном порядке, но не привязанные к какому-либо времени.

Я стараюсь, чтобы дела не занимали весь день — велика вероятность, что я не успею в перерыве.

Это мой первоначальный план на день

Шаг 2. Проверьте реалистичность

Утром я пересматриваю свои планы на день и корректирую их в зависимости от обстоятельств. Например, некоторые встречи были отменены (можно заменить их другими делами), или я не выспался или плохо себя чувствовал (лучше что-то отменить, чем набрать невыносимый вес).

Я понял, что у меня не будет времени заняться двумя последними делами — для меня это был слишком долгий день. Стиральной ручкой исправляю план

Шаг 3. Удаляю то, что было сделано

В течение дня я отмечаю или удаляю то, что сделал. Попробуйте как хотите, варианты следующие:

  • галочка;
  • закрасьте его ручкой, чтобы этот футляр вообще не было видно;
  • поставьте галочку внимательно;
  • я закрашиваю корпус серым карандашом, чтобы мне было понятно, что именно было сделано, но этот случай не стал неожиданностью.

Обожаю расписывать то, что было сделано! А также отметьте воду, которую вы пьете, и отметьте свои привычки в трекере

Шаг 4. Анализируйте в конце дня

  • Что было сделано, а что нет, и почему это произошло?
  • Я слишком много планирую?
  • Есть вещи, о которых сообщают изо дня в день — что мешает их сделать?
  • Что нужно перенести на завтра?
  • Есть ли дела, которые нужно удалить из списка по причине неактуальности?

У моего планера есть пустое поле, где можно подвести итоги дня — очень удобно. Вот как закончился мой день

После этого шага все повторяется: планирую на следующий день!

Как сделать ежедневник своими руками в домашних условиях с видео

В современных креативных магазинах есть несколько товаров для скрапбукинга. Поэтому разобраться, как сделать дневник своими руками в домашних условиях, не составит труда. Самодельный дневник может стать отличным подарком или скрасить будни мастера или учебы.

Вы можете создавать как простые записные книжки в несколько страниц небольшого формата, так и полноценные переплетенные дневники. В любом случае это довольно трудоемкий процесс, требующий терпения и внимания. Мастер-класс расскажет о разных способах сборки дневника и предложит варианты его оформления и украшения.

Как сделать своими руками дневник в домашних условиях для секретов

Ежедневник на кольцах своими руками: описание, фото

Многим нравятся такие журналы. Они красивы и практичны. Для создания такой вещи вам понадобятся:

  • Картонный переплет
  • Плотная бумага: идеально подходит для специально разработанного скрапбукинга
  • Сломанные кольца: их также легко купить отдельно
  • Шило
  • Виниловый клей
  • Швейная машина, ножницы
  • Желаемый принтер

ВАЖНО: а еще лучше — специальное приспособление для установки люверсов.

Процесс изготовления прост:

  • С помощью принтера печатаются пустые страницы дневника. Или вы можете сделать разметку на привлекательных листах для скрапбукинга самостоятельно.
  • Листы такие же.
  • Для обложки вырезаются картонные листы по формату будущего дневника.
  • Обложка обклеена цветной бумагой. Выбросить бумагу здесь тоже уместно.
  • После совмещения картона и основных листов проделываются симметричные отверстия.

ВАЖНО: люверсы желательно вставить: этот шаг поможет сохранить крышку в целости на долгое время.

  • Осталось только вставить кольца.


Вы можете получить такой милый дневник с кольцами

Также можно сделать необычный журнал с обложкой, имитирующей дерево. Тебе понадобится:

  • Металлические кольца с разъемами
  • Металлические уголки в количестве 4 шт.
  • Более плотный картон
  • Акриловые краски — необходимо 2 оттенка
  • Краска для кракелюра
  • Канцелярский нож, шило, плоскогубцы, ножницы
  • Линейка, карандаш
  • Синтетическая плоская кисточка
  • Бумага


Журнальная бумага может быть любой, даже цветной и узорчатой
Итак, нам нужны кольца и уголки для повестки дня

Вы можете начать делать:

  • Начнем с того, что обычные и картонные листы — это одно и то же. Картонные могут быть немного больше, так как они будут выполнять роль обложки.
  • Кроме того, в картоне симметрично проделываются отверстия.
  • Картон покрыт акриловой краской. После этого он становится достаточно плотным, поэтому перед покрытием рекомендуется выровнять его.

ВАЖНО: Для искусственного состаривания покрытия требуется несколько слоев. Если вы собираетесь украсить его только узорами, то можете сделать это одним из них.

  • Окрашивают как внешнюю сторону будущего чехла, так и внутренние.
  • Если картон все же нужно разрезать, следует что-то положить под стол.
  • После нанесения первого слоя краски необходимо дать ей хорошо высохнуть.
  • Затем настала очередь краски для кракелюра. Вы можете использовать фен, чтобы высушить его быстрее.
  • И еще один слой краски. Мастер должен помнить, что направление движения кисти на самом деле является направлением будущих трещин.


Оказывается, такие заготовки для обложки дневника

  • Но теперь углы можно наклеить. Если пальцами это сделать сложно, на помощь придут плоскогубцы.
  • При необходимости можно еще раз привести в порядок листы будущего дневника.
  • Осталось собрать все вместе, скрепить кольцами — и вот винтажный дневник готов!


Вот старинный дневник на кольцах, который вы можете получить в результате

Семья и дом

  1. Дни рождения. В начале года я предпочитаю планировать все дни рождения сразу на ежемесячных спредах, а затем постепенно переносить их на недельные планы. Или в конце #So_easy_planner на линованной бумаге напишите пункт ДНИ РОЖДЕНИЯ и запишите их все в один список, если так удобнее.
  2. Идеи подарков для близких. Это очень удобно, когда приходит время подарков, и у вас уже есть такой готовый список, и вам не нужно беспокоиться. Особенно это актуально перед Новым годом, когда подарки нужно покупать всем в большом количестве. Опять же, на линованной бумаге напишите заголовок вверху в сером поле и запишите туда идеи.
  3. Сезонные хлопоты по дому. Это рекорды категории, чтобы разгрузить голову и ничего не забыть. А для таких пунктов в повестке дня #So_easy_planner уже есть отдельный буклет.33 идеи для дневника. Что еще добавить в дневник? | planner.cbiz.club
  4. Ежемесячный трекер домашних дел. В первых выпусках нашего дневника была эта брошюра, а потом мы удалили ее, потому что не все ею пользуются. При желании можно сделать самому, скоро выложу в разделе Принты, может кому пригодится
  5. Трекер очистки вроде FlyLady или Konmari. Вы можете нарисовать полный список уборки для каждой комнаты на линованных листах бумаги.
  6. Список желаний для дома, что покупать или делать. В дневнике он уже есть. Просто откройте и напишите, например, купите два горшка, чтобы весной пересадить цветы

33 идеи для дневника. Что еще добавить в дневник? | planner.cbiz.club

Блокнот с кольцами

Этот вид дневников преимущественно декоративный и отлично подойдет творческим людям. Также он может стать хорошим подарком близкому человеку. Для работы потребуются специальные кольца и установщик петель. Последний инструмент можно заменить обычным шилом. Для изготовления обложки потребуется картон толщиной от 2 мм.

Остальные инструменты и материалы можно найти в любом доме:

  • виниловый клей,
  • ножницы,
  • швейная машина.

Повестка дня DIY

Для начала нужно вырезать из картона два прямоугольника нужного размера. Эти детали можно оклеить цветной бумагой с каждой стороны. В обложке нужно просверлить отверстия для страниц. По возможности вставьте проушины, чтобы продлить срок службы аксессуара.

Для дневника своими руками вы можете распечатать страницы, которые были предварительно помечены в соответствии с личными предпочтениями. После этого остается только собрать блокнот. Главное преимущество такого дизайна — возможность добавлять новые страницы.

Как не бросить вести ежедневник

Как и любой другой распорядок, соблюдение ежедневного распорядка укореняется, если оно приносит реальную пользу. Если водить его для ритуала, а не для фактического выполнения задач, особого смысла в этом не будет, а значит, и мотивации будет мало.

Но не стоит превращать дневник в инструмент насилия над собой, например, прося у себя полностью заполненный документ или выполняя все записанные цели и задачи. Чем меньше самоотверженности, тем больше шансов укорениться нововведение. Однако любая привычка вырабатывается и закрепляется в человеке за 66 дней ежедневной практики, так что не забывайте и об этом.

Это более или менее похоже на попытку не прекращать тренироваться или ходить в спортзал — делать это день за днем. Психологи согласны с тем, что «три кита» формируют привычку: сигнал начала, образец действий, награду: «Я открываю свой дневник, наливая утренний кофе — это спусковой крючок, я сначала смотрю на календарь. Я работаю, потом личная, сразу вношу изменения — это уже модель, допив кофе, ем печенье — это моя награда».

Какие инструменты необходимы для работы?

дневник а5

Чтобы запустить процесс, нужно собрать все те устройства, без которых ноутбук работать не будет. Итак, чтобы сделать дневник своими руками, вам понадобятся:

— Карандаш и линейка.

— Стандартная офисная бумага или блокноты.

— Ножницы и канцелярский нож.

— Скотч (обычный и двусторонний клейкий).

— Дрель.

— Декоративное тонкое кружево.

— Канцелярский клей.

— Зажимы.

В зависимости от того, как будет соединяться бумага, вам может понадобиться шило, нитка, игла или пластиковые кольца.

Личные

  1. Детектор привычек. Если вы просто хотите отслеживать свою привычку и не забывать делать что-то каждый день, вы можете записать это в окне ежедневных занятий и привычек еженедельного разворота. А если вы хотите вдвое выработать новую привычку, то вам пригодится специальный трекер, который уже есть в разделе «Принты» на сайте
  2. Вдохновляющие цитаты. В дневнике уже есть несколько моих любимых цитат, которые, надеюсь, вас тоже вдохновят. И, конечно же, есть вдохновляющие наклейки. Вы можете просто написать свои любимые цитаты в виде списка на листах линованной бумаги или красиво нарисовать их на чистых безлиновых страницах в конце журнала.33 идеи для дневника. Что еще добавить в дневник? | planner.cbiz.club
  3. Спасибо. У еженедельника в повестке дня уже есть окно для записи благодарности. Не буду подробно останавливаться на том, что это за магическая практика и за что еще долго буду писать благодарность.
  4. Самые яркие моменты жизни. Я, например, не любитель вести дневник и что-то там долго писать, но хочу сохранить в памяти самые яркие моменты. Для этого также есть окно в еженедельном выпуске повестки дня #So_easy_planner
  5. Список желаний или список дел для интересной и полноценной жизни. Мне нравятся эти списки, они помогают лучше осознать жизнь и спланировать моменты счастья и приятных воспоминаний. Кроме того, мы делаем это не только для себя, но и для наших близких. Из таких моментов будут сотканы воспоминания наших детей из детства. Поэтому такая бумажка всегда и будет в журнале #So_easy_planner. Откройте и запишите все свои идеи на сезон, потому что зимой это одни идеи и моменты, а летом совсем другие.33 идеи для дневника. Что еще добавить в дневник? | planner.cbiz.club
  6. Меню недели. Кто не пробовал — очень рекомендую, очень доступный. Я скоро напишу отдельный пост о планировании меню. А пока вы можете скачать специальный принт здесь.
  7. Список ваших желаний и желаний. У нас, девушек, всегда много желаний, мы хотим всего сразу и даже больше И часто забываем о своих желаниях. Поэтому их тоже лучше записать. А еще такой список может пригодиться, когда близкие спрашивают, что подарить себе на день рождения или Новый год, обычно в это время все вылетает из головы
  8. Читать книги. Здесь все ясно. Зачем иметь в виду все, что вы хотите прочитать, или хорошую книгу, которую вам кто-то подсказал.
  9. Смотреть фильмы. См. Выше
  10. Места для посещения. Так же. Кто-то из моих друзей рассказывал о новом уютном баре, а потом вы не помните название и где он находится
  11. Вещи позаимствовали. Если возникает такая проблема, что вы берете у кого-то книгу для чтения, а потом совершенно не помните, кто ее должен вернуть, то лучше написать, верно? Например, мне не нравится, когда в доме есть чужие вещи, и я стараюсь их как можно скорее вернуть.

Возможности « bullet journal »

Bullet Journal — это ежедневник, который записывает краткосрочные и долгосрочные цели, повседневные действия, мысли и идеи, которые возникают. Заметки следует вести ежедневно и помечать тегами по теме. Запланированные действия обозначаются, например, чертой, уже выполненные — галочкой или крестиком, интересные идеи или ключевые мысли — в кружке. Отдельный раздел посвящен предстоящим мероприятиям, например, на месяц или квартал, отдельный раздел — для более длительных и масштабных планов, например, на год или несколько лет.

пулевой журнал планирование года

Итак, какие возможности предлагает Bullet Journal»?

  1. Регулярные заметки помогут вам следить за процессом достижения ваших целей и при необходимости изменять их.
  2. Все используемые данные хранятся в одном месте, что позволяет не переключаться между записными книжками, текстовыми редакторами на телефоне и электронными сервисами, такими как Evernote.
  3. неисполненные задачи удобно переносить в другое время. Благодаря наглядности пропустить что-то важное невозможно.
  4. По сравнению с обычным ежедневником, пулевой журнал легко настроить в соответствии с вашими потребностями, оставив только нужные разделы или добавив что-то свое.

Благодаря дневнику вы сможете:

  • Найдите решения. Если вы не знаете, как решить проблему, запишите все возможные способы ее решения, со всеми их плюсами и минусами, и выход найдется сразу.
  • Помните важные события. Трудно забыть то, что написано на бумаге и что часто бросается в глаза.
  • Сделать больше. Записывая все действия в течение дня, вы можете понять, какие действия мешают достижению ваших целей.
  • Правильно планируйте свою жизнь. Благодаря дневнику вы можете отслеживать все свои действия за определенный период времени, понимать, какие действия приносят положительный результат, а какие бесполезны, а также выработать правильные привычки.

Как украсить самодельный ежедневник

добавить интересный декор в повседневный дельтаплан несложно. Вы легко можете сделать это самостоятельно, определившись с основной тематикой изделия. В современных магазинах скрапбукинга есть несколько деталей дизайна.

Чаще всего для украшения дневников используются:

Красивые яркие ткани, которыми наклеивается или обшивается картонный переплет.

Атласные ленты для закрытия блокнота.

Декоративные пуговицы.

Кружевные ленты.

Бумажные цветы.

Кулоны металлические.

ДСП.

Салфетки ажурные.

Небольшие деревянные рамы.

Печатные надписи.

Такие стильные дневники скрасят вас с первого взгляда и вдохновят на интересные идеи в творчестве.

Системы ведения ежедневников

Система Стивена Кови

Дневник состоит из основной части и вкладки. Первый содержит листы для ежедневного планирования: с их помощью вы можете проверить приоритетные действия на каждый день. Внизу каждой страницы приводится цитата по одному из семи навыков, взятых из пользующейся спросом книги американского консультанта по организационному менеджменту Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

В дневнике каждый день разделен на три области:

  1. расписание встреч;
  2. время встреч;
  3. список приоритетов на день и место для заметок. Над списком приоритетов находятся «символы отслеживания», которые помогут вам отслеживать свой прогресс в каждом виде деятельности.

В планировщике есть страницы планирования, на которых выделяются индивидуальные приоритеты. Раздел «Ценности / Миссия» содержит инструкции о том, как достичь своих целей и воплотить в жизнь свои мечты.

Пример страницы дневника в системе Кови
Пример страницы дневника в системе Кови

В повестке дня также 52 недельных компаса. Этот инструмент, как настоящий компас, поможет вам не сбиться с пути и укажет направление всю неделю.

Из минусов: перед началом работы желательно ознакомиться с самой системой Стивена Кови.

Система Bullet Journal

Bullet Journal — это смесь дневника планера и личного дневника. Здесь удобно записывать самые разные вещи, от случайных мыслей, пришедших в голову, до срочных рабочих задач и планов на ближайшее десятилетие, и быстро находить то, что нужно, с помощью специальных символов.

По сути, это система знаков, позволяющая быстро структурировать информацию, воспринимаемую на слух. Кроме того, портфель общих активов организован на шесть месяцев, а конкретных активов — на один месяц. Как и любой шаблон, Bullet Journal может быть как полезным, так и запутанным, в зависимости от того, как организованы действия.

Bullet Journal подходит для креативщиков: с одной стороны, у него хорошая и понятная структура, с другой — логика обслуживания позволяет смешивать рабочие и личные заметки. Поклонники любят эту технику, потому что она не содержит жестких рамок, но есть удобные и понятные форматы для записи чего угодно, а также рубрика, которая позволяет вам находить информацию, где бы вы ее ни написали.

Отдельная история — трекер привычек — это очень удобный и наглядный инструмент, позволяющий анализировать, что вы планировали делать, что на самом деле сделали и почему это произошло.

Система Дуайта Эйзенхауэра

Визуально дневник 34-го президента США Дуайта Д. Эйзенхауэра выглядит как квадрант, разделенный на четыре равные части, названные так:

  • Срочно важно (сделайте это сейчас);
  • Важное не срочное (уделите основное время);
  • Не важно срочно (делегат);
  • Не важно не срочно (отказ).

Этот дневник — всего лишь матрица приоритетов для важных / не важных и срочных / несрочных. Это основной принцип организации бизнеса, который можно усложнять и дополнять различными категориями.

Матрица Эйзенхауэра
Матрица Эйзенхауэра

Система Глеба Архангельского

Дневник составлен по методике основателя русской школы тайм-менеджмента Глеба Архангельского. Он был выпущен годами, и у него много поклонников. На рынке есть датированные, недатированные и ежеквартальные недатированные повестки дня.

Все они поддерживают уникальную, но простую систему расписания, которая разделяет каждый день на сложные, ограниченные по времени события и гибкие задачи, которые можно выполнить в любое время. Планирование повседневных дел становится проще, каждая страница содержит полезные советы по управлению временем, упорядоченные в логическом порядке по мере того, как вы приобретаете навыки управления временем.

Страница дневника по системе Глеба Архангельского
Страница журнала по системе Глеба Архангельского (Фото: «Лабиринт»)

Отдельно можно выделить недатированный ежеквартальный дневник — это формат для занятых людей. В нем не 365 дней, как в классическом дневнике, а 90 дней. Благодаря этому в нем:

  • больше пустых страниц для деловых заметок за пределами обычной жестко-гибкой матрицы программирования;
  • больше места для контекстных разделов — активности людей, мест, проектов, а также полезных мыслей и контактов;
  • полные страницы для субботы и воскресенья, которые для определенного человека могут содержать не меньше мероприятий, чем в будние дни.

Существует множество методов ведения дневников, но все же самое главное — сохранить привычку вести их постоянно — это 90% пользы вне зависимости от системы. Если этого принципа не придерживаться, никакая система не поможет. Кроме того, хотя иногда работают всевозможные схемы, не стоит воспринимать их как какую-то религиозную догму.

Оцените статью
Блог о Microsoft Word